NiQuitin pastilės: ar jos padeda mesti rūkyti?

Jei nusprendėte mesti rūkyti, tikriausiai jau susidūrėte su stipriu noru parūkyti, nerimu, įtampa ar sunkumu susikaupti. Viena iš populiariausių pagalbinių priemonių yra NiQuitin pastilės. Jos priklauso nikotino pakaitinės terapijos (NPT) priemonėms ir yra skirtos sumažinti abstinencijos simptomus bei padėti palaipsniui atsisakyti nikotino.

Kaip veikia NiQuitin pastilės?

NiQuitin pastilėse yra nikotino, tačiau jose nėra tūkstančių kenksmingų medžiagų, esančių cigarečių dūmuose. Tirpdama burnoje pastilė palaipsniui išskiria nikotiną, kuris absorbuojamas per burnos gleivinę ir padeda sumažinti potraukį rūkyti.

Pastilės nesuteikia tokio staigaus nikotino poveikio kaip cigaretė, todėl jos padeda organizmui pamažu atprasti nuo priklausomybės.

Kokios būna stiprumo dozės?

Dažniausiai naudojamos:

• 2 mg pastilės
• 4 mg pastilės

Stipresnės (4 mg) dažniausiai rekomenduojamos žmonėms, kurie pirmą cigaretę surūkydavo per 30 minučių po pabudimo arba buvo stipriai priklausomi nuo nikotino.

Kaip vartoti NiQuitin pastiles?

Pastilės nėra kramtomos. Jas reikia lėtai tirpinti burnoje, periodiškai perkeliant iš vienos pusės į kitą. Paprastai viena pastilė ištirpsta per maždaug 20–30 minučių.

Dažniausiai pirmomis savaitėmis rekomenduojama vartoti po vieną pastilę kas 1–2 valandas, o vėliau jų kiekį palaipsniui mažinti.

Kokie yra privalumai?

Greitai sumažina potraukį rūkyti

Pastilės gali padėti kritinėmis akimirkomis, kai labai norisi cigaretės.

Nereikia rūkyti ar garinti

Nikotiną gaunate be degimo produktų ir dūmų.

Patogu naudoti

Pastiles galima turėti kišenėje ir vartoti bet kurioje vietoje.

Gali būti derinamos su pleistrais

Tyrimai rodo, kad kai kuriems žmonėms efektyviausia yra derinti ilgai veikiantį nikotino pleistrą su greitai veikiančia forma, tokia kaip pastilės.

Galimi šalutiniai poveikiai

Kaip ir kitos nikotino pakaitinės priemonės, NiQuitin pastilės gali sukelti:

• žagsulį;
• burnos ar gerklės dirginimą;
• pykinimą;
• rėmenį;
• galvos skausmą;
• neramumą.

Dažniausiai šie simptomai būna lengvi ir laikini.

Ar galima priprasti prie NiQuitin pastilių?

Taip, tam tikra priklausomybė nuo nikotino gali išlikti, nes pastilėse yra nikotino. Tačiau dauguma specialistų sutinka, kad ilgalaikis nikotino pakaitinės terapijos vartojimas yra gerokai mažiau žalingas nei grįžimas prie cigarečių rūkymo. Tikslas – laikui bėgant mažinti vartojamų pastilių kiekį ir galiausiai jų visiškai atsisakyti.

Ar NiQuitin pastilės padeda mesti rūkyti?

Moksliniai duomenys rodo, kad nikotino pakaitinė terapija gali maždaug padvigubinti sėkmingo metimo rūkyti tikimybę, palyginti su vien valios pastangomis. Geriausi rezultatai pasiekiami, kai kartu naudojamas aiškus metimo planas, elgesio keitimo strategijos ir artimųjų palaikymas.

Pabaigai

NiQuitin pastilės gali būti naudinga pagalba žmonėms, kurie nori mesti rūkyti ir sumažinti abstinencijos simptomus. Jos nepadaro viso darbo už jus, tačiau gali gerokai palengvinti pirmąsias savaites be cigarečių. Svarbiausia – turėti aiškų tikslą, kantrybės ir nuosekliai mažinti priklausomybę nuo nikotino.

Nerukom.lt patarimas: jei po metimo jaučiate nerimą, įtampą ar stiprų norą rūkyti, prisiminkite – tai laikina. Kiekviena diena be cigaretės stiprina jūsų sveikatą ir laisvę nuo priklausomybės.